适度发怒有益健康
互联网 / houtizong 发布于 3年前 42
BBC报道，一系列精神健康研究结果显示，适度发怒远比永远“好脾气”要于人有益。这些研究显示，现代社会中来自工作和家庭等各方面的压力多且大，如果一味以忍应对，很容易积郁成疾；适度爆发一下有益健康。加州大学洛杉矶分校的一组研究者就这个课题进行了系列实验，其中一项实验就是在校园中随机拦住学生，谎请他们参加“有奖智力竞赛”。研究者提问时对学生们百般刁难，记录他们是否会，以及最终何时变得“忍无可忍”。研究人员通过录像设备拍摄下被骚扰对象的详细面部表情，从皱眉、瞪眼到勃然大怒……实验期间还记录下了实验对象的血压、心速、以及人体内部在面对外部压力时会产生的荷尔蒙皮质醇（cortisol）的数量。皮质醇可以在唾液中获取。研究结果发现，实验对象不分男女，忍耐度大的人面部多呈现恐慌，血压和皮质醇分泌均较大幅度增高。忍耐度相对有限，尽早适度发怒的人，发怒使他们感到重新控制了局势以及自己的情感，以至于血压上升程度和皮质醇分泌量均少于“忍者”。不过，研究同时显示，一个人如果长期的脾气暴躁，经常容易大动肝火，觉得满世界都是敌人，那么此人很容易患心脏病和高血压。
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