自我控制的秘密
互联网 / houtizong 发布于 3年前 71
40年前，斯坦福大学的心理学教授Walter Mischel提出了“棉花糖测试（Marshmallow Test）”，一个针对儿童的心理学实验，主要是测试儿童的自我控制和延迟满足的能力。研究人员向小朋友们提供一项建议——他或她可以立即吃下一块棉花糖（棉花糖是其最爱零食），或者等候几分钟后能吃到两块棉花糖，然后他离开让孩子自己做出选择。研究显示，自我控制能力是人生能获得成功的重要特质。后续的追踪研究发现，当年能通过棉花糖测验的儿童，在青少年时期通常更有信心、更有专注力、也更可以信赖。甚至在SAT测验的平均成绩也较高。5月18日的《纽约客》杂志上的一篇文章描述的就是Walter Mischel和他的棉花糖测试，以及参与测试儿童成年后的经历，揭开了一个秘密——见小利则无法成大事。
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