胰岛素或能解释为什么吃夜宵容易发胖

互联网  /  houtizong 发布于 3年前   70
根据发表在《细胞》期刊上的一篇论文(PDF),胰岛素或能解释为什么深夜进食容易发胖。 胰岛素能调节人体对于蛋白质、碳水化合物以及脂肪等营养素的利用,它有助于将膳食时间传达给身体的细胞时钟,加强昼夜节律。对小鼠的实验发现,在错误的时间注入胰岛素会扰乱昼夜节律。研究人员表示,“我们的数据表明,在错误的时间进食可能会对我们的昼夜节律产生重大影响。注意用餐时间和光线照射可能是减轻轮班工作不利影响的最佳方法。即使对于那些正常工作时间的人来说,吃饭也要小心,这是维持健康体表的重要方法,尤其是在我们老了以后。“

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