限制在 10 小时内进食能克服遗传缺陷
互联网 / houtizong 发布于 2年前 82
Salk 研究所的科学家发现，如果将进食时间限制在 10 小时内，缺乏生物钟的小鼠仍然能免受肥胖和代谢疾病。生物钟被认为对健康代谢至关重要。研究报告发表在《Cell Metabolism》期刊上。论文作者 Satchidananda Panda 教授称，大部分人类从起床到睡觉之间，进食时间在 14 到 15 小时。但不管生物钟如何，如果能将进食时间限制在 10 小时内，其余时间禁食，将能更有利于健康。实验中的小鼠都被关闭了负责管理生物钟的基因，研究人员将其分成两组，一组可以自由进食，另一组限制在 10 小时内，它们都给予了相同热量的食物。结果是自由进食的一组发展出肥胖和代谢疾病，另一组则仍然健康。
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